Nutze das wissenschaftlich fundierte Stresstypenmodell für deine mentale Stärke.
ENDLICH: Aus für kalte Hände und Füße!
Mit den richtigen Entspannungübungen abgestimmt auf deinen Stresstyp.
Unser kostenloser Stresstypentest hilft dabei.
Nach dem Test bekommst du sofort dein Ergebnis, unser praktisches Workbook zum Nachlesen und Tipps mit Übungen.
Stress ist oft unbewusst und wird nicht wahrgenommen! Umso wichtiger, dass du dich jetzt diesem Thema widmest! Denn du kannst lernen auf Stress anders zu reagieren.
Denn es ist nicht der Stress, der uns Probleme macht, sondern wie wir damit umgehen.
Aus der Messtechnik mit dem Biofeedback wissen wir ganz genau, welches Verhalten im Alltag Stress minimieren kann und welche Übungen helfen können.
Die Voraussetzung dazu: du solltest wissen, welcher Stresstyp du bist. Denn so kannst du ganz gezielt, die richtigen Maßnahmen wählen.
Und so bekommst du ein aussagekräftiges Ergebnis: wähle bei jeder Frage die Antwort, die deinem üblichen Verhalten entspricht. Wenn du bei einer Frage unsicher bist, entscheide, dich dafür, wie es momentan ist oder die meiste Zeit bisher war
Hier kannst du den Test starten (Dauer: 3-5 Minuten)
„*“ zeigt erforderliche Felder an
Alle Pflichtfelder sind mit einem * markiert. Im Rahmen des Stresstypentest werden deine angegebenen personenbezogenen Daten gemäß der Datenschutzerklärung verarbeitet.
"Nicht der Stress macht uns krank, sondern unsere Art, wie wir damit umgehen."
Kontakt
Praxis für Coaching & Mentaltraining Elfi Achs
A 7122 Gols, Neubaugasse 11
www.elfi-achs.at