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Schritt 1 von 12

Denke bitte jetzt daran, wie sich deine Hände und/oder Füße anfühlen.*

Ich habe sehr oft Kalt Hände und/oder Füße. Manchmal sogar, wenn es draußen sehr warum ist.

Kalte Hände und/oder Füße kenne ich so gut wie gar nicht.

Wie fühlst du dich, wenn du in einer langen Schlange warten musst?*

Ich bleibe meistens gelassen und geduldig, auch wenn ich lange warten muss.

Lange Wartezeiten machen mich ungeduldig. Ich werde dann auch gerne nervös.

Wie gehst du mit deiner täglichen To-do-Liste um?*

Ich erledige Aufgaben gewohnheitsmäßig nacheinander, um den Überblick zu behalten.

Ich kann auch mehrere Aufgaben gleichzeitig jonglieren und es mir wichtig alles sofort zu erledigen.

Wie sieht deine Einstellung zu unerledigten Aufgaben aus?*

Ich bin entspannt und verschiebe, was heute nicht fertig wird, einfach auf morgen.

Ich fühle mich unwohl bei unerledigten Aufgaben und strebe danach, alles sofort zu erledigen.

Wie reagierst du, wenn deine Meinungen oder Überzeugungen herausgefordert werden?*

Ich bin offen für andere Perspektiven und lasse mich nicht leicht aus der Ruhe bringen.

Ich verteidige meine Ansichten energisch, besonders wenn ich mit Widerstand konfrontiert bin.

Was ist dir wichtiger: hohe Produktivität oder persönliche Balance?*

Persönliche Balance und innere Ruhe sind mir wichtiger als konstantes Streben nach Erfolg.

Ich bin stets bestrebt, produktiv zu sein und Ziele effizient zu erreichen, selbst unter Stress.

Welchen Stellenwert haben Entspannung und Ruhe in deinem Leben*

Ich schätze ruhige Momente und entspannende Aktivitäten, sie sind essenziell für mein Wohlbefinden.

Ich bevorzuge ein dynamisches und aktives Leben, auch wenn es weniger Raum für Entspannung lässt.

Wie oft beschäftigen dich Gedanken an persönliches Versagen?*

Ich bin in der Regel zuversichtlich und selten von der Angst geleitet, zu scheitern.

Manchmal plagen mich Befürchtungen, dass ich meine Ziele nicht erreichen könnte.

Wie wichtig ist dir die Anerkennung deiner Leistungen durch andere?*

Meine eigene Zufriedenheit mit meiner Leistung ist mir wichtiger als die Anerkennung durch andere.

Es ist mir wichtig, dass andere meine Leistungen anerkennen und wertschätzen.

Wie ist Dein ganz persönlicher Arbeitsstil?*

Ich fühle mich oft unter Druck, sofort auf alles reagieren zu müssen und bin ständig in Aktion.

Ich bevorzuge es, mir Zeit zu nehmen und Dinge in meinem eigenen Tempo zu erledigen, ohne mich hetzen zu lassen.

Wie reagierst du typischerweise auf stressige Situationen?*

Ich finde, dass sich Aufregen selten lohnt und bevorzuge eine ruhige Herangehensweise.

Ich fühle mich oft energiegeladen und reagiere schnell auf stressige Situationen.

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"Nicht der Stress macht uns krank, sondern unsere Art, wie wir damit umgehen."

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